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24/7 im Einsatz - Energiequellen aktivieren und Stress bewältigen - Internationale Event- und Congress-Akademie (IECA)

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08.02.2019 | 24/7 im Einsatz – Energiequellen aktivieren und Stress bewältigen

Ein bestimmtes Stresslevel im Job ist so selbstverständlich geworden wie seine Begleiterscheinungen: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Unzufriedenheit u.v.m. gehören zum Berufsalltag. Stress ist Krankmacher Nummer 1. Beschäftigte in der Eventbranche sind durch ihre 24/7 Einsätze besonders gefährdet. Während gelegentlicher Stress sogar als positiv beschrieben wird, ist eine andauernde Stresssituation langfristig gesundheitsgefährdend.

 

Ihr Nutzen / Lernziele :

In diesem Seminar lernen Sie eine Vielzahl von praktischen Interventionsstrategien kennen, um Ihre optimale Stressbewältigungsmethode zu finden. Erfahren Sie mehr über die Warnzeichen und mögliche Instrumente zur Stressbewältigung. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, einen Stresstest zu machen.

Das Erkennen der Auslöser für Stress (Stressoren) und Ihre bisherige Reaktion darauf, ermöglicht es zukünftig den Herausforderungen im Berufsalltag mit einer neuen Einstellung zu begegnen. Lassen Sie sich nicht mehr so schnell unter (unnötigen) Druck setzen und bewältigen Sie auch in hektischen Zeiten ihre Aufgaben mit großem Engagement und der notwendigen Sorgfalt.

 

Seminarinhalte / Agenda:

  • Wie entsteht Stress?
  • Was ist Distress und Eustress?
  • Selbsttest (anonym): Wie gestresst bin ich?
  • Stressoren identifizieren
  • Interventionsstrategien – wie bewahre ich meine Stärke?
  • Persönlicher Notfallkoffer
  • Exkurs: Das Burnout-Syndrom

 

Methodik:

Folgende Methoden werden eingesetzt:

  • Vortrag
  • Analyse von Stresssituationen
  • Diskussion
  • Praktische Übungen

 

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an alle Mitarbeiter/innen, die sich durch Ihren beruflichen Alltag stark gestresst fühlen und Wege und Methoden aufgezeigt bekommen möchten, um wieder ins Gleichgewicht zurück zu kommen.

 

Seminardauer:

1 Vormittag

09:30 – 13:30

 

Teilnehmergebühr
150,– Euro (zzgl. USt.)
(inkl. Tagungsgetränke und Seminarunterlagen)

 

Teilnehmerzahl:

mind. 6, max. 12 Teilnehmer

 

Seminarort & Anfahrt
Congress Center Rosengarten Mannheim
Rosengartenplatz 2
68161 Mannheim

 

Reisen Sie entspannt mit der Deutschen Bahn an und profitieren Sie vom vergünstigten Veranstaltungsticket.

weitere Informationen und Buchung…


Seminarangebot

Die Seminare der Internationalen Event- und Congress-Akademie bieten den Teilnehmenden eine große Bandbreite aktueller Themen aus der Veranstaltungsbranche. Von Projektmanagement, Eventcontrolling und Versammlungsstättenverordnung über Datenschutz und Compliance bis hin zu klassischen und neuen Marketinginstrumenten – wir unterstützen Sie bei Ihrer beruflichen Weiterentwicklung und stellen Ihnen Experten aus allen relevanten Disziplinen zur Seite.

IECA

Internationale Event- &
Congress Akademie 

Rosengartenplatz 2
68161 Mannheim

Isabelle Zwingenberger 
fon: +49 (0) 621-4106-140
info@ieca-mannheim.de

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Isabelle Zwingenberger

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